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Categoría: Salud

Cuidado emocional, 10 consejos de autocuidado
Oct 18, 2018

Cuidado emocional, 10 consejos de autocuidado

Muchas veces descuidamos nuestro propio cuidado emocional ya que consideramos que el tiempo invertido en nosotras mismas en un acto egoísta. Queremos cumplir con todas nuestras tareas y roles a la perfección, y para lograrlo nos hacemos a un lado y colocamos nuestras necesidades en la lista de “postergables”. La realidad es que “Invertir en…

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by guiaessin Mamá, Mujer, Salud1
Lograr las expectativas... ¿me hará una mujer perfecta?
Oct 4, 2018

Lograr las expectativas... ¿me hará una mujer perfecta?

Las mujeres tenemos la posibilidad de encargarnos de muchas cosas a la vez, y hemos convertido esas posibilidades en obligaciones. La sociedad nos pide que cumplamos con múltiples roles y que lo hagamos bien. Nos creímos la loca idea de que es posible llegar a ser perfectas al lograr las expectativas propias y las de los…

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by guiaessin Familia, Mamá, Mujer, Salud0
Adaptarse al cambio, cada día es una nueva aventura de aprendizaje
Abr 4, 2018

Adaptarse al cambio, cada día es una nueva aventura de aprendizaje

Estamos experimentando cambios constantemente y en vez de resistirse a ellos debemos tomarlos con una actitud positiva. Le invitamos enfrentarlos con una sonrisa y a recibirlos como una oportunidad de bienestar. Adaptarse al cambio no es más que vivir la vida con una buena actitud y tomar cada situación, sea buena o mala, de la mejor…

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by guiaessin Familia, Salud1
El arte de la auto observación, quienes somos y hacia donde vamos
Mar 21, 2018

El arte de la auto observación, quienes somos y hacia donde vamos

"Conócete a ti mismo" es una frase atribuida a muchos de los grandes filósofos de la antigua Grecia; quienes prestaban gran interés en que las personas tuviesen la habilidad para manejar el arte de la el arte de la auto observación; conocer sus fortalezas y debilidades para ser competitivos en el campo del conocimiento, las…

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by guiaessin Familia, Mujer, Salud0
Actitud positiva, 6 recursos que nos llevarán al éxito
Feb 12, 2018

Actitud positiva, 6 recursos que nos llevarán al éxito

A veces caminamos creyendo que nuestro comportamiento no le afecta a nadie y que tenemos derecho a que nos dejen vivir; esta es una gran equivocación. La manera en que nos comportemos afectará el entorno y sobre todo, nos afectará a nosotras mismos, por ello la importancia de una actitud positiva. Aun en los momentos…

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by guiaessin Mujer, Salud1
Mi mejor amiga
Dic 8, 2017

Mi mejor amiga

¿Quien es mi mejor amiga?, alguna vez te has formulado esa pregunta. Tu mejor amiga es la única persona que te acompañará cada de tu vida hasta el final: eres tú misma. ¿Qué cosas te dices? ¿Te motivas a ser cada día mejor o por el contrario te auto saboteas convirtiéndote en casi una enemiga?…

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by guiaessin Mamá, Mujer, Salud0

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